经常熬夜/上火导致黑眼圈，女生一定多喝花茶！

上火是现代人的最普遍问题，其实上火的源头有很多，包括饮食不当、生活作息不规律、情绪压力等等。

上火超怕的几种花茶，照着喝，清热解毒，清肝火！

菊花茶！！！

功效:菊花茶性微寒，有清热作用，能有效清除体内热毒，缓解上火的咽喉肿痛、牙龈肿痛、目赤肿痛等症状。

用法:用沸水冲泡，浸泡 3-5 分钟后即可饮用。

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金银花茶！！！

功效:清热解毒、疏散风热，可用于治疗温病发热、热毒血痢、疮痈肿毒等，还能抑制流感病毒和多种致病菌。

合适:用于热毒较盛、有疮疡肿毒，如经常咽喉肿痛、长痘痘的人。但脾胃虚寒者不宜大量服用。

蒲公英茶！！！

功效:清热解毒、消肿散结、利尿通淋，还可用于治疗急性乳腺炎、胆囊炎、尿路感染等。

合适:适合湿热体质，尤其是有皮肤炎症、以及泌尿系统感染的人群。阳虚外寒、脾胃虚弱者应慎用。

黄芩水！！！

功效:性寒，味苦、有清热燥湿、泻火解毒、在清热解,尤其善于清上焦湿热及肺火，用于肺热咳嗽等。

用于:内服多煎汤，常用量为 3-10 克;炒用可降低寒性。

连翘水！！！

功效:清热解毒、消肿散结、疏散风热，适用于发热痛、连翘有 “疮家圣药” 之称。

用于:内服多煎汤，常用量为 6-15 克;也可入丸、散剂。

菊葛泽颜茶！！！

菊葛泽颜茶又名“菊花决明子茶”

食材配方:决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

功效解析：

✔ 枸杞：养肝明目，缓解眼睛疲劳，对长期用眼人群很友好！

✔ 决明子：清肝火、润肠通便，炒熟后泡茶口感更好。

✔ 牛蒡根：排毒养颜，促进代谢，皮肤容易出油的人喝了会很舒服。

✔ 金桔干：健脾消食，去湿气，脾胃不好的人特别适合。

✔ 菊花：清肝明目，尤其适合经常对着电子屏幕的人。

✔ 金银花：清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉不适。

✔ 桂花：散寒，还有清口气的作用

✔ 人参：调理气血，改善肤色

冲泡方法：

取以上食材各适量（根据个人口味调整）温水泡洗后，用800ml水煮20分钟即可饮用；

如果觉得麻烦，也可选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个小包，直接用热水冲泡5分钟即可饮用，可以反复冲泡3-5次，口感好！

适合人群：

✅ 长时间用眼、盯电脑、熬夜党

✅ 容易上火、长痘、睡眠不好的人

✅ 关注健康、想通过日常调理身体的人

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！

发布于：陕西省